疗愈自我的成长之路：知足者常乐·多欲者恒苦

各位亲爱的老铁，在智考道这个社群里其实有很多人物，比如说政府领导，比如说受到了习大大在人民大会堂接见的全国劳模，并且也是解决众多就业难题的企业家， 还有多名为这个社会创造出重大贡献的企业家以及个人精英们！因此要说优秀的，值得学习与尊敬的，那绝对是你们！

但对我来说，你们都有1个共同的特点：那就是我多年的老朋友与老同学，对我的关心与帮助也从未停止过，而且都是无私的，无条件的！在我心里，你们这群好朋友让我有了极大的归属感！你们对我的那份纯洁的爱，让我内心时常充满了巨大的能量！因此用感谢一词都已经显得多余。

然而，一度不满足现状的我，也曾掉入人生的陷阱之中，不知所措，非常迷茫，甚至还居然抑郁了，我也是服了我自己。想要的东西太多，就的灾难的开始，这里说的东西不仅仅是物质层面的，还有精神层面的。

老子说在《道德经》里说：知足者常乐！这也是我们中国人经常说的1句智慧，与之相对的就是“多欲者恒苦”。我自己也懂得：心态好了，状态才能好，但却总是不由地想去超越自我，征服自我，甚至还想要拥有与众不同的人生。因此对于知足与好心态，我似乎做不到，因为我是个理工男，就像数学的证明题一样，很难想通其中的原理，所以有时候知足，有时候心态却怎么也好不起来，现在我才明白，我始终都不接受我自己。 或者说不能完全地接纳全部的自己，总想着去改变，去与自己做斗争，去创造所谓的奇迹，但很可惜，人生里怎么可能都会发生奇迹呢？

群里的老友其实都知道，我有时候很阳光，充满了自信！但有时候的自尊心又特别的强，其实这个就是不够接纳自己的充分表现，总在挣扎，与自己对抗，因为嫌自己不够好，所以想去改变，想去创造出一切的不可能！因此时间一长，也就是根据幂次法则的数学原理，我的这种自尊心使得长期嫌自己不够好的焦虑突破了阈值，陡然一下就崩溃了。

人有自尊心本来是挺好的，能激发出自驱力与做成事情的决心，但不能过度，一旦过度，就有了自卑症，就会产生巨大的压力，从而焦虑、抑郁也就顺利而来！

那这种过度的自尊心怎么产生的呢？直到我读完了《成长的觉醒》才恍然大悟：在你小时候周围人，尤其是最亲的人，专挑你特别明显的缺点或者缺陷不放，甚至还会为它起个外号去不断的强化它，因此，这种缺点或者缺陷就变成了你最在意的地方，一旦有人揭开它， 或者遇到什么时候让自己想起它，大脑里的那种渴望立刻改变的压力所产生的焦虑就会变得无限巨大，从而就会产生过度的自尊心，也就是自卑感。这是要命的。

所以，如果孩子不喜欢说话，你千万别强化它，甚至当着亲友的面，说，他什么都好，就是不喜欢说话，从而说话这件事就成为了他人生中极度想要改变的1大障碍，本来你强化不说话这件事确实想要他去为此做出改变，但因为你的强化与在意，不说话这件事因此就像一块石头一样长时间压制住他的大脑神经递质，使其大脑的前额叶皮质在说话这件事上停止了发育与成长，因此，由于不能放松，提到说话就紧张，就焦虑，他越想改变但越无法学会喜欢说话这件事，所以放松才是核心，才是关键。

看来今天我也把这个逻辑关系分析清楚了，呵呵。

同理，假如孩子的数学不好，英语不好，别说，就当不存在，只强化孩子的优势，你就会收获孩子的天赋。如果专门强化孩子的劣势，不但无法让他改变，而且会得到他在这件事上过度的自尊心，也就是自卑。就像我儿子的英语，小学时在武汉被英语老师说过几次发音不准，从此英语就一落千丈，每次背个单词都提不起劲，为此我还花过2000多买了个英语单词软件，但他初一第一次英语考试居然还更差了，全班倒数。于是我和他妈妈也不管了，因为越管，彼此越痛苦，但当时我还不知道强化劣势的这种逻辑，只是觉得让孩子开心点比较好，当你没有强化，没有在意他的英语成绩以后，从初二起，不知道为什么，他的英语一下就好了起来，我问他怎么做到的，他说多种原因，有在抖音上跟着老外学说话，也有在学校里，他跟同学讲数学与物理，同学跟他讲英语，到现在高三了，英语成为了他比数学还要好的优势科目！

回到上面的那种焦虑，我妻子建议我学了一下佛经，属于净土里的智慧，但学了一段时间，觉得里面说的那些自己更是做不到，所以就更加焦虑了。她还要我每天去家门口附近的公园爬山，把身体搞好，我却理直气壮的说，我需要工作，需要思考，没有时间浪费在爬山这样放松的事情上，太奢侈了！你看，当时的我多么焦虑与紧张！也多么无知！

我是个理工男，在追求很多问题的答案时，其实都想通过数学证明题那样能从已知条件到想要的答案，通过逻辑思维推演一遍，但我始终找不到！！！什么知足常乐，什么好心态，为什么呢，没有这个深度的原因，我真的做不到，我就是想要改变，改变我身上一切不好的我非常在意的缺点与缺陷，有时候甚至愚蠢到明明知道无法改变，但却依然去努力，去对抗，去争取，从而就产生了极度的痛苦！

直到我买了樊登老师的会员，花了一点点的钱，从大学毕业之后，再次深度地沉浸在读书的乐趣之中，从《爱迪生传》到《达芬奇》，从《自卑与超越》到《你就是孩子的玩具》，从《考试脑科学》到《天才的学习方法》，从《家庭的觉醒》再到《成长的觉醒》，哇哦！！我一下似乎开悟了：原来放松这件事对大脑的神经递质这么重要，因为想要做成一件事，解微积分这样的难题，是需要有1个健康的大脑，才能达成，但是健康的大脑怎么来的呢，放轻松，无压力，那为什么放轻松，无压力就能保持大脑健康呢？能让前额叶皮质正常发育就能让大脑保持健康，那为什么前额叶皮质能发育就是健康的大脑呢？【催产素】、【多巴胺】、【内啡肽】、【血清素】这是上次讲过的正面神经递质，还有负面的【杏仁核】、【肾上腺素】、【皮质醇】。还有没有讲到的，后面会着重讲的神经递质【海马体】、【福哥河】等关于学习记忆的。在逐步读懂并且理解了这些脑科学的原理，我心里多年的疑惑便有了答案！肯定，群内的很多老友其实早就知道了，但我就是感到非常开心，非常轻松地想着借用我提分升学的专业技能来与各位老友分享一下我最近的学习体验与收益。

同时，我也想验证一下自己还有没有爱他人的能力，把我认为最好的价值通过这样的方式先与我的老友分享，顺便把我高考志愿填报的全部方法倾盘托出，希望能给有需要的老友一份心意，要知道，能够爱别人的重要前提，就是首先能不能完全接纳自己的全部，无论是优点还是缺点，只要彻底接纳了自己，学会了爱自己，才能真正的去爱他人。

在群里，我总在说，对孩子要学会爱他，尊重他，然后等待他！事实上，我一遍又一遍的这样说，是想给我自己说的，对我自己，学会无条件的爱，爱自己，尊重自己，然后等待我自己！